Nove tekstove ocekujte na novoj adresi:
KAKO DA ZAKON PRIVLAČNOSTI RADI PROTIV VAS
Prvo da vas obavestim da je ovo poslednji tekst uvodnog ciklusa, posle kojeg sledi pauza iz dva raloga. Prvi razlog je da se blog seli na jedno bolje mesto koje je u pripremi, a pošto sam odlučila da to mesto sama napravim, to mi oduzima mnogo vremena i koncentracije. Drugo, sledeći ciklus će biti posvećen konkretnim tehnikama, čijim se istraživanjem intenzivno i temeljno bavim, a posle najavljene pauze imaću više korisnih i proverenih informacija, kad završim sa obukom i izvesnim seminarima. Vrlo sam uzbuđena, jer imam osećaj da sam pred novim otkrićima! Pauzu ćemo iskoristiti da obnovimo gradivo, tako da oni koji nas prate na facebooku, imaće priliku da to i učine.
Vratimo se današnjoj temi, koja je jedna vrsta dobronamernog upozorenja. Sećate li se teksta KAKO IZAĆI NA KRAJ SA NEGATIVNIM MISLIMA? Lestvicu emocija od najnegativnijih do najpozitivnijih ponavljamo ovde zato što je od velike važnosti. Odgovorite sebi na pitanje koja emocija preovlađuje u vašem životu, iz koje vribacije delate svakodnevno? Ako preovlađuju dobre vibracije, osećate se ispunjeno i potpuno i osoba ste koja više daje nego što uzima energije, slobodno se bavite svim raspoloživim tehnikama za upravljanjem zakonom privlačnosti. Ako preovlađuju negativne vibracije, vaš prvi zadatak nije upravljanje zakonom privlačnosti, nego uspostavljanje veze sa svojom duhovnom inteligencijom, izlaženje iz ego tripova i uspostavljanje unutrašnjeg mira, sklada i potpunosti.
U svom istraživanju naišla sam na priličan broj ljudi koji uprkos izvesnim naporima ne uspevaju u ostvarenju čak ni banalnih stvari, čini se da se vrte u krugu negativnih manifestacija i čak pogoršavaju svoju situaciju. Razlozi su sledeći, pominjali smo ih, ovde ih sistematizujemo:
- deluju iz negativne vibracije- osoba je puna strahova, brige, strepnje,negativnih misli o svetu i drugima
- njihove stvarne potrebe nisu u skladu sa onim što žele- misle da žele nešto samo zato što je to društveno poželjno, prate nametnute spoljašnje obrasce, koje nisu u skladu sa njihovim istinskim bićem
- njihove želje su fiksirane za ego tripove- dok ne ostvare svoju želju osećaju se nepotpunim
- nisu pronašli svoju svrhu i nemaju viziju koja je u najdubljoj vezi sa njihovnom duhovnošću
- neodlučni su po pitanju onog što žele, često menjaju ciljeve
- ne deluju iz alfa stanja svesti
- nestrpljivi su, ne veruju u proces te sledi odustajanje!
Ako ste se pronašli u jednoj ili više stvari, moj savet vam je da se zaustavite i vratite se na jednu jedinu osnovnu bezazlenu tehniku pisanja koja će vam omogućiti elementarni vid introspekcije. Pred vama je veliko spremanje. I dok blog ponovo ne počne sa radom, iskoristite pauzu na najbolji mogući način, pripremite se za viši nivo koji nas čeka.
Možete se priključiti i radu Misli Osećaj Kreiraj Foruma da biste bili u žiži dešavanja.
KAKO DA ZAKON PRIVLAČNOSTI RADI ZA VAS- LIČNO ISKUSTVO (drugi deo)
Ko je pažljivo pročitao prethodni tekst, mogao je da uvidi jedan obrazac koji će se ponoviti i u sledećoj priči. Želja se javi i vremenom pretvara u žudnju, o njoj se mašta u kontinuitetu. Ona postaje deo podsvesti, što potvrđuje san u kome se želja manifestuje (san o Njujorku). Nikad nisam razmišljala i bila opterećena nemogućnošću želje, kao ni o preprekama koje stoje na putu. Kad se ukazala prilika i javio jasan znak da je vreme za ostvarenje želje, potrebna je rešenost i preuzimanje akcije. Akcija je sigurna sam bila manji deo posla, sve je u stvari već bilo gotovo!
Naredna priča je skorašnja. Pre nekoliko godina probudila se moja ljubav i interesovanje za fotografiju. Tokom 2009. godine počela sam da šaljem fotografije u domaći najozbiljniji magazin za fotografiju Refoto. Uvek bi mi izašla jedna ili dve fotografije, a ja sam se divila fotografijama na duplerici gde su objavljivane najbolje fotografije čitalaca zaodređeni mesec. Gledala sam na duplericu kao na viši nivo, gde se objavljuju stvarno mnogo dobre fotografije. Refoto je neke sa duplerica objavio na bilbordima. Za novembar mesec sam poslala dve tri na konkurs ekspozicija, obično pošaljem fotografije ako mi tema odgovara. Samo šaljem i fotografišem, to je ceo moj posao. Fotografija Na rolerima je izašla na novembarskoj duplerici. Kad sam dobila nagradu, a to je bio dvd player, pomislila sam da želim štampač koji se delio na jednom od konkursa Refotoa.
Došla je zima, ja sam se počela baviti desetim stvarima i nisam fotografisala. S druge strane počela sam intenzivno i planski da radim na vizualizacijama i autosugestijama. Za svaku oblast imam po jednu, pa tako i za fotografiju. Jedna od rečenica koja se ponavljala na diktafonu bila je osvajam prvu nagradu na jednom od konkursa Refotoa. I dalje nisam fotografisala, trebalo je preći na viši nivo, promeniti pristup u načinu fotografisanja, to sam osećala. I tako je moja želja prizvala fotografe koji su me inspirisali, počela sam da proučavam njihov način rada. Mnogo sam razmišljala o tome cele zime.
Jedan dan sa društvom krenem da vidimo Fifin trofej. Ponela sam aparat, uvek ga nosim sa sobom. Ispred ulaza grupa malih Roma je žickala coca-colu koja se unutra besplatno delila, bili su mnogo simpatični i živahni. Osetila sam da moram da ostanem i društvu rekla da dođu po mene za dva sata, da me čeka dokumantarna fotografija. Naredna dva sata sam fotografisala decu, jedna od devojčica mi je bila posebna. Kad sam otvorila jedan od njenih portreta u photoshopu, oduševila sam se i počela da vičem da je to pobednička fotografija. Međutim, nisam ni znala gde i kako će da pobedi, o tome nisam ni razmišljala. Fotografiju su mi iskritikovali, 1x sajt za fotografiju je odbio da je objavi (generalno, ovaj sajt ne podnosim).
Međutim, niko me nije pokolebao nijednog trenutka. Verovala sam u fotografiju i jedna od tema konkursa u Refotou bila je dokumentarna fotografija. Poslala sam nekoliko, bez ikakvih očekivanja da će se nešto desiti, osim što sam očekivala da će jednu od njih objaviti. Dugo ništa nisam slala, pa sam se uželela da vidim svoju fotografiju na stranicama Refotoa. Fotografija sa devojčicom je dobila prvu nagradu za temu dokumentarne fotografije i kao nagradu sam dobila štampač. Možete li da zamislite kakva me je radost preplavila??? Ne toliko zbog nagrade, već koliko potvrda da uložena pažnja, energija u ono sto istinski volimo i vera u sebe i svoj rad oslobađa neverovatnu energiju koja radi za vas!!! U Refoto stigne oko 1000 fotografija sa celog Balkana, od kojih se oko 40-tak objavi i jedna dobija. U konkurenciji su mnogo bolji fotografi od mene, neki od njih su mi i bili pomenuta inspiracija! Da ne pričam o tome da kad sam poslednji put poslala fotografije, jedna je završila na duplerici. Bilo je prerano da pobedim!!!
Dragi moji, zakon privlačnosti radi. Sve što je potrebno je rad na sebi, u čemu želim da vam ovaj blog pomogne. Vremenom će te dospeti u vibraciju koja će se poklopiti sa vašim željama i snovima i pred vama neće postojati nikakve nesavladive prepreke!!!
Ukoliko želite da sa nama podelite svoja lična iskustva posetite Misli Osećaj Kreiraj Forum!
KAKO DA ZAKON PRIVLAČNOSTI RADI ZA VAS- LIČNO ISKUSTVO I deo
Da se razumemo- zakon privlačnosti nema nikakve veze sa natprirodnim moćima, niti je potrebno da ste čarobnjak i da brljate sa magijom bilo koje vrste. Mada možete dobiti epitet veštice ili čarobnjaka od drugih kad npr. odložite ispit ne za jedan već 14 dana ili vas neko na važnom položaju primi na razgovor iako niste imali ni zakazano niti vas je ikad dotad video u životu, što bi za većinu bila nemoguća misija u startu. Zakon privlačnosti radi u skladu sa vašim mentalnim stanjem i energijom. Šta mislite odakle proizilazi Marfijem zakon? Danas iznosim lično iskustvo!
U osnovnoj školi profesorka srpskog (takođe razredna)nas je savetovala da sve planiramo i da sve zapisujemo. Mislim da sam jedina koja je poslušala savet. Vremenom sam počela da primećujem da se zapisano ostvaruje i tu naviku sam zadržala do dana današnjeg. Prvo što pamtim bio je crveni karirani kišobran. U to vreme nigde kod nas nisu u prodaji bili lepi kišobrani, a ja sam priželjkivala isključivo crveni karirani i zamišljala sam kako sa njim šljapkam po baricama. Ne znam tačno koliko je vremena prošlo, ali jedno leto sam provela sa roditeljima u Grčkoj i u jednoj od radnji me je čekao-jedan jedini crveni kišobran u tom mestu, sa drvenom jakom drškom. Bacila sam ga tek pre neku godinu teška srca kad se načisto raspao, da napravim mesta za novi. 
Neću se zadržavati na sitnicama. Ispričaću vam dve priče koje su za mene značajne. Jedna skorašnja i jedna daleko pre filma The Secret.
Odlično se sećam, iako sam možda imala svega pet godina, kad se moj deda vratio iz Njujorka. Sećam se brošura koje sam razgledala i na jednoj je bio iscrtan Empire State Bulding tako da mu se videla unutrašnjost. Deda mi je objasnio koliko je visoka ta zgrada i za mene je to bilo pravo čudo i želja da se popnem tako visoko javila se momentalno. Njujork je vremenom postao moj san, čudesan grad sa neboderima od kojih se krivio vrat. Verujem da su filmovi imali dosta uticaja da se moja želja ravija i jača. Davala se i neka serija „Osvojiću Menhetn“, a ja sam strašno ličila na glavnu glumicu. Vrlo je bitno da naglasim da to nije bila opsesija, samo žudnja. Nisam nijednog trenutka rekla sebi „MORAM DA ODEM U NJUJORK ili će smak sveta!“. Verujem da bi se onda desio smak sveta! Jednostavno žudnja koja je uvek bila prisutna, ali neopterećujuća. U drugoj polovini devedesetih, kad se malo putovalo, počela sam da ga sanjam. Periodično isti san se javljao, skoro u pravilnim razmacima. Pogled na Menhetn poluostrvo , u celoj njegovoj dužini i neopisiva radost koja me je prožimala. Taj prizor je bio autentičan i jednostavno ga nigde nisam mogla videti na taj način u filmovima, nisam ni razmišljala odakle mi.
Jesen 2000. godine, sedim u dnevnoj sobi gledam tv. Zvoni telefon, javlja mi se kolega sa fakulteta s kojim se nisam tako često čula. Javlja mi da je bio u Americi gde je radio nekoliko meseci , a da je tamo otišao preko neke studentske organizacije, ali je za to putovanje bilo potrebno 2000$. Spuštam slušalicu i izjavljujem roditeljima da ja odlazim u Njujork i da ćemo prodati televizor, automobil i sve što je potrebno da ja odem. Naravno, oni misle da sam poludela. Zvoni telefon ponovo, javlja se jedna mamina dobra prijateljica, starija žena koja je moju mamu gledala kao ćerku. Mama joj prepriča celu moju predstavu i u roku od 15 minuta moje rešenosti da putujem, ja sam imala novac za put!!!
Priča o Americi je za neko drugo mesto. Nekoliko meseci sam radila kao Kinez, da bih poslednjih mesec dana provela u Njujorku! I tu još nije kraj. Imala sam druga koji je živeo u Nju Džersiju blizu Menhetna kod kojeg sam i odsela. I pre dolaska kod njega u stan, stao je pored puta da vidimo pogled na Menhetn. Da, to je bio pogled iz mog sna i isti onaj osećaj radosti!!!
Nastavak sledi…
ZAKON PRIVLAČNOSTI I POZITIVNO MIŠLJENJE- PAR REČI O FILMU THE SECRET
Možda ste pomislili da ću opovrgavati ono što se danas zove zakon privlačnosti ili popularno tajna, meni međutim ne pada na pamet ništa slično, jer se u snagu istog uverena već mnogo puta još od malih nogu. Sigurna sam da je svaki čovek imao iskustva sa istim, iako do filma The Secret nije bio urezan u našoj svesti pod imenom tajna ili zakon privlačnosti. Gde je bilo vere u sopstvene potencijale, bilo je i zakona. Hoću da kažem da to što je sad popularizovan i ima ceo marketing iza sebe, što samo po sebi nije loše, ne znači da će ljudi pojedinačno preokrenuti svoje živote samo saznanjem da zakon postoji. 
Većina ljudi se oduševi kad pogleda film i entuzijazam ih drži još par sati ili dana. Možda se ideja vrati posle nekog vremena, ali ni tada nikakve koristi od zakona, ako prenebregnete da morate sprovesti određene korake tj. AKCIJU! U filmu The Secret potrebni koraci se tek ovlaš spominju. Za nekoga ko sa tim nije imao ranije iskustva, vrlo je verovatno da će upravo to što treba da se primeni smetnuti s uma, jer naprosto važnost toga nije dovoljno naglašena. Nastavak The Secreta, Beyond The Secret malo više obraća pažnju na najvažniji deo procesa. Misli, osećaj, KREIRAJ je kompletan proces. Kako KREIRATI ostalo je van domašaja ovog filma.
Kako zakon privlačnosti funkcioniše? Prvi savet koji dobijemo je MISLI POZITIVNO!!! Iskreno, meni se malo kosa digne na glavi. Recite to nekome ko je u stvarno velikim problemima. Recite to ženi koju je muž pretukao ili bolesnom čoveku, detetu koje je zlostavljano ili narkomanu koji krizira. Da li će zaista moći tako jednostavno da se prebace na pozitivno razmišljanje i sve će odjednom biti divno i veselo? Naravno da to ne ide tako.
Pozitivno razmišlajnje se uči i svesno razvija i za to je potrebno vreme i kontinuirani rad na sebi. Reprogramirati podsvest je u zavisnosti od vremenske zastupljenosti dotadašnjeg lošeg programa kompletna misija koja iziskuje vreme. Ali se isplati. Lično se ne slažem ni sa tim da lošu prošlost treba zakopati i samo staviti fokus na nešto pozitivno, tada je pretnja od njenog skrivenog dejstva i sabotiranja još veća. Sa prošlošću se treba suočiti, preuzeti odgovornost za nju i sa njom se izmiriti. Samo na taj način ona više neće predstavljati pretnju.
U filmu The Secret se u par rečenica objašnjava tehnika vizualizacije (kad jedan od aktera zamišlja da vozi želejni auto), autosugestija se posredno pominje kad se objašnjava da ne treba koristiti konstrukcije poput “Ja nisam-Ja ne mogu“, meditacija i sve ostale tehnike su nisu dovoljno naglašene, tako da po završetku filma, mi ne znamo šta i kako dalje, ali toliko smo radosni posle gledanja filma, da nam to nije ni bitno. Naravno film nije ni dužan da nam daje detaljne instrukcije. Ko stvarno želi da radi na sebi sam će sprovesti svoje istraživanje. I saznaće da nije dovoljno sedeti na kauču i razmišljati pozitivno. Da bi ostvarili svoju viziju , morate da mrdnete svoje guzice i krenete u AKCIJU! Koliko god da je jedan od zakona uspeha posredno spomenut u The Secretu, a to je FOKUSIRATI PAŽNJU NA ŽELEJNO, potpuno je izostavljen drugi zakon, a to je zakon FOKUSIRANE ENERGIJE!
Na ovom blogu smo pisali o važnosti vizije, o važnosti definisanja i postavljanja ciljeva i planova, objasnili smo kako možemo uticati na naše mišljenje i emocije, čak i kako ojačati volju o čemu će još biti reči. Ostaje nam da objasnimo konkretne tehnike, ali akciju ne može blog da sprovede umesto vas! Dragi moji, AKTIVIRAJTE SE! Ono što vam kod drugih izgleda kao puka sreća jeste nagrada za uložen rad na sebi, zakon privlačnosti ( slučajnosti, kako ga neki vide) radi za vas onoliko i jednako koliko vi ulažete energije u svoje snove!
U sledećem tekstu na ličnom primeru ću objasniti kada i kako mislim da zakon privlačnosti radi za nas!
Ukoliko o ovoj ili nekoj drugoj temi želite više da diskutujete, posetite Misli Osećaj Kreiraj Forum!
KAKO DA NAPRAVITE LISTU DNEVNIH ZADATAKA I POVEĆATE SVOJU EFIKASNOST
Lista dnevnih zadataka je jedna vrlo moćna alatka, ako znamo kako pravilno da je napravimo i ako je koristimo SVAKODNEVNO. Upravo je ona ključ za povlačenje prave linije iz tačke A u željenu tačku B, što je najbrži put do cilja. Ukoliko primenite ovu tehniku vaša efikasnost i produktivnost će se uvećati minimum 3 puta i više.
Pretpostavke su da ste definisali, ako ne svoju viziju, ono bar dugoročne, srednjoročne i kratkoročne ciljeve. Bez ovoga vaša dnevna lista zadataka nije smislena, jer nasumice nabacani zadaci ne uvećavaju vašu efikasnost, jer će vaša PAŽNJA i ENERGIJA biti protraćene na pogrešne i nebitne stvari, vaša akcija neće imati željenu reakciju. 
PRAVILO br. 1: vaša dnevna lista mora sadržati 3-5 zadataka, obaveza koje su direktno povezane sa vašim dugoročnim, srednjoročnim i kratkoročnim ciljevima. Ciljevi moraju da se podupiru.
Na primer, vaš dugoročni cilj je da izdate roman u narednih godinu dana . Srednoročni cilj je da knjigu napišete tj. završite , a kratkoročni cilj je da na nedeljno pišete po poglavlje, tako da bi neki od zadataka na dnevnoj listi bili na primer:
-napisati 5 strana romana
- pregledati i ispraviti 5 strana romana od prethodnog dana
- tražiti informacije o izdavačima
- pročitati 30 strana inspirativne literature i slično…
PRAVILO br.2: listu radnih zadataka treba napraviti unapred, neki savetuju pred spavanje, drugi ujutru kad ustanemo, verujem da je to individualna stvar. Lično volim da je pravim pred spavanje. U svakom slučaju trebalo bi da budete u mirnom okruženju i da vas niko ne ometa. Uzmite svoju beležnicu.
PRAVILO br.3: prvo ispisujte sve što vam padne na pamet da treba da uradite ma koliko bilo banalno, ali imajte ispred sebe ispisan plan i ciljeve (pogledati prethodne tekstove- 5 saveta kako stići do cilja i Ciljevi).
PRAVILO br. 4: kad završite, novi prazan list podelite krstom na 4 jednaka dela; u prvi upišite „važno i hitno“, u drugi „važno, ali ne i hitno“, u treći „hitno, ali ne i važno“, u četvrti „ni hitno ni važno“. Sve zadatke što ste ispisali podelite u ove četiri grupe. Prioritet naravno dajete kategoriji „važno i hitno”, dok bi sve pod “ni hitno, ni važno” trebalo da odbacite. Kategoriju “važno, ali ne i hitno” možete isplanirati za neki drugi dan kad budete imali više vremena, dok zadatke iz „hitno, ali ne i važno“možete dati nekom drugom da obavi- sasvim je u redu da tražite malu pomoć.
PRAVILO br.5: sad kada ste sve lepo razvrstali krenite da obavljate svoje zadatke (potrebno je da vam lista bude na vidiku) i ne dozvolite da vas ometaju- isključite sve uznemirivače poput mobilnog i slično, ukoliko imate vanrednu situaciju, potrudite se da ostanete što hladnije glave i donesete što racionalniju odluku po svoje vreme i energiju.
PRAVILO br.6: ukoliko radite na jednoj stvari ili projektu, može se desiti da vam se po glavi vrzmaju ideje u vezi sa nekim drugim stvarima. Na kraju beležnice zapisujte sve ideje koje vam se javljaju u vezi sa drugim stvarima ili projektima, tu će biti na sigurnom. Nazovite taj deo beležnice- mentalni sef.
Probajte i nemojte se začuditi ako sve svoje nedeljne obaveze završite u jednom ili dva dana. Neverovatan podatak je da ovakve savete isproba samo 3% onih koji ga dobiju. Kao i da većina ljudi koja kupuje knjige i informiše se o metodama i tehnikama samonapredovanja, iste ne koristi.
Zašto je to tako, pitam ja vas?
Ukoliko o ovoj ili nekoj drugoj temi želite da raspravljate, posetite Misli Osećaj Kreiraj Forum.
MASNOĆE U TRBUŠNOJ DUPLJI I VAŠ STRUK- OMENTUM
Toliko su svi opsednuti mršavljenjem i raznim dijetama, da su svi zaboravili na zdravlje mršavih ljudi, ali i zdravlje uopšte. Ne znam koliko puta sam već bila svedok izjava pojedinih osoba koje ukazuju na to da su u stanju da naruše svoje zdravlje, samo da bi brže dobili rezultate na vagi. Pa čak dele i savete tipa-„ počni da pušiš“, a omiljena mi je da u Aušvicu nije bilo debelih, dva dvopeka dnevno dosta! Ovu metodu je uspešno sproveo jedan moj drugar već drugi put, pošto kad se skinuo sa gladovanja prvi put, povratio sve, čak i dobio bonus! Javiću vam da li je drugo gladovanje donelo dupli bonus.
Izgled sam po sebi, osim ako niste mnogo tašti i ne živite od svog izgleda, ne može biti motiv numero uno! NE MOŽE! Numero uno je vaše zdravlje, vitalnost i energija. Lepe vesti su da NE MORATE BITI TANKI KAO PRUT DA BISTE BILI ZDRAVI! Prećutkuje se činjenica da većina mršavaca nije u dobroj fizičkoj formi i da je manje zdrava od većine debeljuca. Ovo već duže vreme čitam po medicinskim knjigama, postoje i razna istraživanja na tu temu, što ne znači da sad treba da proslavite ovu vest uz čips, sladoled i ostalu porno hranu! Želim samo da bacite svoju vagu i da prestanete da razmišljate o kilogramima i počnete da razmišljate o svom zdravlju! A vaše zdravlje se meri OBIMOM VAŠEG STRUKA! 
Znamo gde sve masnoće mogu da se zalepe, a da to nije struk. Ali samo masnoće na struku prete da će masnoće živeti i u vašoj krvi. Trbušna duplja, zvana OMENTUM može da skladišti masnoće koje su brzo dostupne jetri (čitaj- povišen loš holesterol i trigliceridi). Ta masnoća usisava i insulin iz krvotoka, što vam povećava količinu šećera u krvi. Zato što se nalazi blizu drugim organima, ova masnoća je najbrži izvor energije i na kraju ona pravi sebi prostor u trbušnoj duplji gurajući druge organe- dijafragmu i pluća, te imamo otežano disanje, zgnječeni bubreg luči hormone koj povećavaju krvni pritisak.
Dobra vest je da čim vaš struk počne da se približava idealnom, arterije i vaš imunološki sistem odmah postaju zdraviji.
Za žene idealan struk je 82.5 cm i ispod. Od 84 cm rizik po zdravlje se uvećava.
Za muškarce idealan struk je 89 i manje ,od 100cm značajno se uvećava rizik po zdravlje.
Dovoljno je da izbacite industrijski prerađenu hranu i odradili ste 70% posla!
Pročitajte ponovo 11 VRHUNSKIH SAVETA ZA USPEŠNU TRANSFORMACIJU!
Ukoliko o ovoj ili nekoj drugoj temi želite detaljnije da diskutujete, posetite Misli Osećaj Kreiraj Forum, pridružite nam se.
5 SAVETA KAKO STIĆI DO CILJA
Da li ste u međuvremenu počeli da slažete kockice i sad već nazirete skicu svoje vizije? Nastavite da radite na tome- razmišljajte kako bi voleli da živite svoj život, to je vaš čardak na nebu do kojeg treba sagraditi put! Recimo da ste rešili da budete na čelu jednog kraljevstva, zato morate da osvojite srce jedne princeze, a da bi to uradili verovatno morate da ubijete nekakvo čudovište i pređete sedam gora i sedam mora! Ako ste rešili da postanete princeza, onda je bolje da batalite bajke i krenete u pravu mušku akciju! Kažem- AKCIIIIIJUUUU!
ZAKON USPEHA
Spominjali smo već ZAKON AKCIJE I REAKCIJE! Ovde ga proširujemo. Vidite, čak i kada mislite da ne radite ništa, npr. često sedite ispred televizora i jedete čips satima, vi u stvari jeste u stanju akcije. Ova akcija kao reakciju ima višak masnoća oko vašeg struka. U zavisnosti čemu ste posvetili pažnju na televizijskom programu- slediće nekakva emocionalna reakcija- nerviramo se zbog politike, plašimo se za sutra, preksutra kupujemo proizvod za koji mislimo da će rešiti neki naš problem, u najboljem slučaju možda saznamo nešto novo. Znači, u sustini ne postoji stanje mirovanja ni uma ni tela, to je privid. Iz toga sledi ZAKON USPEHA:
PRAVILNO POSTUPANJE VODI USPEHU, NEPRAVILNO POSTUPANJE VODI NEUSPEHU!
Ne može biti jednostavnije, tu stižemo do prave linije koju treba da povučemo iz tačke A u željenu tačku B! Drugim rečima, ono što vam treba za AKCIJU jeFENOMENALAN PLAN!!!!! Plan koji će vas precizno korak po korak voditi ostvarenju vaših najluđih snova.
SAVET I: ukoliko nemate pojma kako da ostvarite svoj san, nađite nekog ko je to već uradio ili nekog ko je uradio nešto slično onome što vi želite! Počnite da istražujete šta je ta osoba radila da bi stigla do cilja! Ideje će same početi da pljušte!
SAVET II: svoj plan možete graditi u dva smera- iz tačke A prema tački B ili iz tačke B ka tački A (unazad)- samo se zapitajte šta je sledeći ili pređašnji logičan korak i to ZAPIŠITE! Podrazumeva se da SVE OVO ZAPISUJETE! 
Ciljevi mogu biti dugoročni (potrebno je više godina za njihovo ostvarenje 1-3 godine), srednjoročni (nekoliko meseci do godinu dana) i kratkoročni (u pitanju su dani, nedelje).
SAVET III: svi vaši ciljevi trebalo bi da se međusobno podupiru – dugoročni podupiru vašu viziju, srednjoročni podupiru dugoročne ciljeve, kratkoročni podupiru srednjoročne ciljeve.
SAVET IV: u jednom vremenskom periodu bi trebalo da se FOKUSIRATE I ULOŽITE ENERGIJU u jedan dugoročan cilj, jedan srednjoročan i jedan kratkoročan cilj. Kad ostvarite jedan kratkoročan cilj, vi zadajte sebi novi kratkoročan cilj. Kad ostvarite jedan srednjoročan, postavite novi. Kad ostvarite jedan dugoročan , postavite novi!
SAVET V: kad ste odredili svoje ciljeve, na osnovu njih svakodnevno pravite svoju DNEVNU LISTU ZADATAKA! Kupite mali blok posebno za tu namenu!
O tome kako se pravi dnevna lista zadataka i kako da iz njenog korišćenja izvučete maksimum, u narednom tekstu.
Ukoliko o ovoj ili nekoj drugoj temi želite detaljnije da diskutujete, posetite Misli Osećaj Kreiraj Forum, pridružite nam se.
ŠEĆER- NEPRIJATELJ BR. 1 (II DEO)
Šecer u krvi nije bitan samo za dijabetičare. Većina ljudi koja ima normalnu količinu šećera u krvi ima veću vrednost posle jela. Šećer može značajno da varira tokom dana i da nam pravi haos u organizmu.
Normalna količina između obroka je ispod 6.2 mmol/l, a neposredno nakon obroka niža je od 8.6 mmol/l. Obično mislimo da je dijabetes čisto genetska bolest, ali nije. Za dijabetes 2 je mnogo važniji faktor način života i vaše navike. Da li ste znali da od ove opake bolesti starite godinu i po dana za svaku godinu koju proživite? Istraživanja su pokazala da muškarci koji imaju obim struka širi od 100 cm i žene od 94 cm 12 puta povećavaju rizik da obole od dijabetesa. Trbušno masno tkivo upija insulin, te on ne može vršiti svoju funkciju. Masno tkivo trbušne duplje (o ovome u narednom tekstu) otežava ulaz glukoze u ćeliju, receptori insulina na ćelijama ne dozvoljavaju insulinu prenos glukoze, ostavljajući glukozu da luta naokolo po krvi i nagriza zid arterija, te se paraleno povećava rizik od visokog krvnog pritiska, slabi vaš imunološki sistem, glukoza se zatim vezuje za šta stigne- obično za proteine (pisali smo o glikolizaciji )- što je dalje uzrok katarakte, deformiteta zglobova i plućnih problema.
Medjutim, VI MOŽETE KONTROLISATI SVOJE GENE I SVOJE NAVIKE! Izbegavajte proste šećere, trans i zasićene masnoće i potrošite nekih 1000 cal nedeljno putem fizičkih aktivnosti, šetnja se računa . Vežbanjem se postiže da mišići postanu osetljiviji na insulin. Ako želite da utvrdite kako vaše telo izlazi na kraj sa šećerom merite količinu šećera u krvi između obroka i ponovo dva sata nakon konzumiranja 75g šećera.
Nikad ne jedite samo slatkiše, pojedite prvo šaku koštunjavih plodova ili malo maslinovog ulja, to će usporiti pražnjenje želuca i samim tim i brzo oslobađanje šećera u krvi.
Ukoliko o ovoj ili nekoj drugoj temi želite detaljnije da diskutujete, posetite Misli Osećaj Kreiraj Forum, pridruzite nam se. Na forumu možete naći tablice sa vrednostima GI namirnica.
Literatura: Vaše telo- dijeta i zdrava ishrana- Dr. Majkl F. Rojzen i Dr. Mehmet C. Oz, 100% dijeta-Patrik Holford
CILJEVI
Imati jasnu predstavu šta tačno želite, kristalno jasne ciljeve je pola odrađenog posla, odnosno već ste na pola puta ka njihovom ostvarenju. Dok ne izdefinišete svoje ciljeve, ne možete skovati ni fenomenalan plan koji će vas korak po korak voditi uspehu.
Prvo pravilo je da ciljevi moraju biti lični, a ne nečiji tuđi. Ako celog života ispunjavate potrebe i želje drugih, a svoje zanemarujete, nemojte se čuditi što vam nedostaje motivacije i osećate se napaćeno. Svi smo mi egoisti i pokreće nas lično. Bolje je biti zadovoljni nego nezadovoljni egoista. Nezadovoljni egoista će se žaliti na celi svet, izigravaće žrtvu, biće željan pažnje do koje će dolaziti najneobičnijim metodama, dok će zadovoljni egoista biti mnogo pozitivniji prema svom okruženju i spremniji da pomogne bez uključivanja ličnih interesa. Majka Tereza je izjavila jednom prilikom da sve što radi, radi iz sebičnih razloga jer se dobro oseća kad radi to što radi. Ako mislite vi niste egoista, postavite sebi pitanje zašto nešto konkretno radite. U većini slučajeva odgovor će biti da bi me više voleli, cenili, poštovali.
Hajde da ne budemo licemerni i kažemo sebi- DA! JA SAM VAŽAN, MOJE ŽELJE I CILJEVI SU VAŽNI!
Ako ne znate šta želite, definišite probleme koji vas tište na svim poljima. Definisite svoju polaznu tačku- gde ste u odnosu na ono gde želite da budete. U knjigama o samonapredovanju pominje se „princip realnosti“- biti objektivan prema sebi i situaciji u kojoj se nalazimo. Ciljevi treba da budu istinski mogući, a u okviru istinski mogućeg- RAZMAHNITE SE! Na primer: ako želite da smršate, morate da se izmerite (utvrđivanje polazne tačke A) da bi odredili željenu težinu (određivanje ciljne tačke B) i korake do nje. Ako vam je cilj da zaradite više novca, potrebno je da utvrdite koliko sada tačno zarađujete na mesečnom, godišnjem nivou i u odnosu na željeni stil života odrediti buduću zaradu. Ukoliko ne znate tačno koliko vam novca treba, nećete znati ni kako do njega da dođete. Ako želite novi auto, trebalo bi da znate tačno koji model je u pitanju.
Treća stvar vezana za ciljeve su rokovi. Dok neki savetuju da treba tačno u datum odrediti dan realizovanja ciljeva- podsvest se bolje angažuje na ovaj način, drugi su protiv datuma, jer rokovi mogu biti nerealni i ako nešto ne ostvarimo u datom roku, može uticati na naše samopouzdanje i obeshrabriti nas na dalje staze. Lično se slažem sa drugim stavom, ali neki okvirni vremenski period uvek može da se predvidi.
Što više energije i koncentracije posvetite svojim ciljevima, veće su šanse da se ostvare.
Da li ste znali da je najbrži način stići iz tačke A u tačku B da povučete pravu liniju između te dve tačke?
Ukoliko o ovoj ili nekoj drugoj temi zelite detaljnije da diskutujete, posetite Misli Osećaj Kreiraj Forum, pridruzite nam se.
